lunes, 28 de marzo de 2011

BARRANQUISMO

Es un deporte de aventura que se practica en los cañones o barrancos de un río, pudiendo presentar un recorrido muy variado: se encuentran tramos con poco caudal o incluso secos, puntos con pozas profundas y otros tramos con cascadas, encontrando también terrenos con vegetación o desérticos. El barranquismo consiste en ir superando estos cambios de recorrido: caminando, nadando, destrepando o escalando, si es necesario. Se considera que para que un descenso sea valorado como apto para el barranquismo debe combinar al menos dos de estas tres características: caudal, verticalidad y carácter encajado.


RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD

Para que este deporte sea un deporte para disfrutar y no para que nuestros familiares tengan que lamentar el que lo practicásemos.

a) Antes de entrar en el barranco
-Comprobar que todos llevan el equipo individual completo, que consistirá en:
o Traje de neopreno de 5 mm, dos piezas
o Mochila de barranquismo o preparada para evacuar el agua
o Bote estanco, imprescindible para que flote la mochila
o Navaja, es fundamental por si hay que realizar corte de cuerda
o Silbato, con el agua no se escucha nada
o Comida y agua
o Baga de anclaje, con sus correspondientes mosquetones
o Rapelador con mosquetón de gran apertura (tipo pera o HMS)
o Mosquetón de freno (acero)
o Casco
o Arnés
o frontal
o Conveniente manta térmica (se suele llevar en el mismo casco)

- Confirmar telefónicamente o a través de Internet las previsiones meteorológicas

- Avisar a alguna persona que no vaya a hacer el barranco la hora prevista de llegada y la hora a la que tendría que dar el aviso a los equipos de rescate. Lo más habitual es contar con alguien del grupo que no esté en esa salida o algún familiar, al que se avisas telefónicamente cuando se ha terminado el barranco

- Asignar el orden en que se irá por el barranco

b) En la progresión por el barranco

- Hay que ir siempre organizados, a cada persona se le asigna un lugar que no debe de cambiar a menos que el líder lo indique.

- El grupo debe de estar jerarquizado, ya que se ha comprobado que los grupos jerarquizados y bien organizados son mucho mas operativos, por lo que cada grupo debe de contar con un líder y un monitor o ayudante

- El guía, si fuese necesario llevarlo, va unos 25 mts por delante del grupo, el líder en cabeza y el monitor de cola cierra el grupo, este jamás y bajo ningún concepto sobrepasa al miembro que cierre el grupo

- La seguridad se establece por binomios visuales, o sea, cada miembro debe de llevar siempre a otro de los miembros en contacto visual directo, esté se le asigna antes de la salida. Nunca se pierde el contacto visual con su pareja, en ningún caso puede haber un miembro del grupo aislado, sin que esté a la vista de nadie

- Durante la progresión cada miembro espera al que le sigue y le indica como se debe de realizar el paso, ayudándole si fuese necesario , eso ahorra mucho tiempo y se gana en seguridad

- No se obliga, ni fuerza a nadie a hacer algo que le dé miedo, si no desea saltar o no está seguro, se instala el rapel

- Las mochilas que lleven material de progresión o rescate nunca se lanzaran por delante en los rapeles o toboganes, esas mochilas deben de permanecer en las cabeceras por si fuese necesario usar el material

c) Rapeles

- Se utilizarán preferentemente cuerdas de espeleo semi-estáticas de 10.5, en caso de usarse las de polipropileno ,exclusivamente para rapelar, mojadas y en doble

- Primero baja el monitor, siempre auto asegurado o asegurado en bucle, si no hay agua o en rapel alargable en caso de que sea una cascada

- Cuando el monitor ha bajado, informa por los intercomunicadores, al líder, como va el rapel, zonas más cómodas, riesgos, etc y asegura al que desciende. Será el encargado de cantar la cuerda libre. El grupo espera, en lugar seguro, a que todos desciendan, nadie progresa por su cuenta, a menos que haya un segundo líder

- Jamás se usaran autobloqueadores cuando haya agua

- El sistema de descenso es: piraña, vertaco u ocho y mosquetón de freno

- La persona que más conocimientos técnicos tenga debe de permanecer siempre en la cabecera, ya que es más fácil el socorro desde arriba que desde abajo

- Para anclar la cuerda, se utilizará, por este orden, químicos, parabolt o spits

- Nunca se anclará sobre elementos naturales (rocas, árboles, pilares o barandillas de puentes, etc) directamente, se utilizará cinta y maillons del 8 o anilla de descuelgue

- Siempre se utilizaran un mínimo de dos puntos de anclaje, en caso de que solo este instalado uno, se asegura con natural o empotradotes. No se utilizará nunca un solo punto, a menos que la caída sea al agua y con profundidad suficiente para no sufrir daños en caso de que falle el anclaje

- Los rapeles se montaran en rapel desembragable o alargables, siempre que haya agua

- La cuerda nunca se pasa directamente por la chapa, si no tiene anilla de descuelgue se colocará un maillon del 8

- Se ancla en los anclajes, nunca en el cordino o cadena que una dos anclajes, si falla uno, se produce el accidente. Por otra parte el roce con el cordino daña mucho las cuerdas al recuperar

- En las cabeceras hay que estar siempre asegurados con la baga

d) Saltos

- Nunca se salta sin comprobar antes que el salto es seguro. El cambio de caudal en los barrancos es normal por lo que pueden arrastrar troncos o haberse caído piedras a bandinas en los que antes era posible el salto

- Solo se saltará cuando exista suficiente cantidad de agua, si no estamos seguro, se rapela, hay que evitar a toda costa la lesiones en los tobillos

- Se salta cuando el líder lo indica y según el orden asignado

- El monitor permanece en la bandina para ayudar al que salta, por si se produce algún incidente. En caso de movimientos peligrosos de agua, estará provisto de cuerda de rescate, dispuesta para su lanzamiento

- No obligar o presionar a nadie para que salte, un salto inseguro es muy peligroso

- Cuidar la postura de entrada correcta, brazos bien pegado al cuerpo o completamente estirados, la velocidad de entrada puede producir lesiones, ya que podemos entrar, fácilmente a 50 km/h, (en un salto de 10 mts).

BARRANQUISMO EN ESPAÑA

Río Aguaslimpias

Este río que nace en la altas cumbre de los Pirineos. Podemos observar una serie de diferencias con los cañones de la Sierra, pero básicamente son tres:

El agua es muy fría y cristalina en pleno verano, y también muy abundante incluso en épocas de sequía, por lo que se recomienda un buen y completo equipo de neopreno, con guantes y escarpines.

Los ríos y barrancos del Pirineo pueden variar en su estado de un año a otro, por lo que los anclajes para los rápeles y los obstáculos puede que no coincidan con la ficha técnica que previamente consultemos. Al haber mucho caudal de agua, los troncos de arboles arrastrados pueden taponar durante el invierno algunas partes que en otras ocasiones no presentaban dificultad, o haberse llevado algún anclaje de la pared.

La menor afluencia de barranquistas hace que los descensos sean muy íntimos y de gran ambiente aventurero, pero también tienes el inconveniente de estar mas aislado ante los posibles problemas que requieran ayuda.

Recuerdo de este río que tuve que improvisar y aprovechar muchos anclajes naturales para montar las instalaciones de rápel, alguno delicado por que la cantidad de agua espumea en las verticales e impide ver donde colocas el pie. A parte, las recepciones son "acuáticas integrales", es decir, sin posibilidad de agarrarse a nada al llegar al agua. En estos casos es recomendable utilizar la técnica de pasar la cuerda por el agujero pequeño del rapelador y el mosquetón de seguridad, con lo que evitamos tener que sacar el "ocho" del mosquetón y perderlo; por el contrario, al utilizar este sistema los descensos de verticales son más rápidos al haber menos rozamiento de la cuerda.

La aproximación se realiza por una de las laderas del barranco, por lo que tenemos muchos escapes en caso de necesidad e incluso en algunas partes se pueden evaluar las dificultades (paso del Oso), y el caudal.

RECOMENDACIONES:

Los troncos deben sortearse con cuidado pues son muy resbaladizos en algunas partes y tendemos a confiarnos con estos obstáculos. También debemos asegurarnos de la fijación del tronco para evitar sustos.

A realizar con cierta experiencia en descensos con fuerza del agua y en la instalación de tinglados de rápel. Llevar material de instalación nunca esta de más.

Barranco del Pallars

Otra forma de ascenso de barrancos.

Este barranco, afluente del Río Isuala por su lado Alquezar, tiene dos partes completamente diferentes. La primera es seca y con abundante y característica vegetación pajiza (de hay el nombre), y una segunda con caudal permanente de agua que proviene de una curiosa surgencia que desciende por una de las laderas del barranco y que ha creado una caprichosa formación, similar a la que podemos encontrar en la garganta del Gorgonchón. A partir de aquí, y sin mucho interés técnico, constantes destrepes en un encajonado descenso típico de conglomerado, con la salvedad del agua. Para aprovechar el tiempo se puede combinar con el ascenso del Barranco Viña, descendiendo por uno de los tramos más estrechos de los "estrechos del Balcés", y la visita a la Ermita Nuestra Sra. De la Viña. Como anécdota, cuando realice por primera vez este descenso, el Río Isuala se veía impracticable por las ultimas lluvias, y ante la duda decidimos remontar el barranco hasta la cabecera. Las tres personas que formábamos el equipo, que no llevábamos cuerda porque el barranco no lo precisa para su descenso, realizamos numerosas combinaciones "castelleras", e incluso en algunos momentos hice las funciones de cuerda, por lo que el barranco se convirtió de repente en una combinación descenso-ascenso de lo más recomendable y divertido.

RECOMENDACIONES.

La ficha técnica de algunos libros indican que se puede acceder en coche hasta la misma ermita, cosa incierta pues el paso se cierra mediante valla antes de abandonar la pista que va al Mesón de Sevil, lo que incrementa los horarios de aproximación y retorno en 30 minutos aproximadamente.

Para evitar complicaciones lo mejor es llevar un cordino para la salida del barranco al Río Isuala, y conocer su caudal después de lluvias.

Aigüeta de Barbarubens

Otro de los ríos enmarcados dentro de los Pirineos, y que solo por sus vistas a los macizos mas importantes merece la pena realizar. Su larga aproximación de casi dos horas por un antiguo camino de leñadores, nos hace recorrer diversos paisajes, desde el monte bajo hasta los grandes abetos, con prados verdes y riachuelos. La parte inicial del camino se puede realizar en vehículos todoterreno, ahorrándonos unos 30 minutos.

Aunque siempre lleva agua, debe acertarse el momento de realizar el descenso, ya que su principal virtud son los espectaculares toboganes y espirales, que con poca agua no crean el efecto deseado. Recuerdo un tobogán que en forma de semi espiral hace que si te lanzas " boca arriba" salgas despedido "boca abajo". También uno de los rápeles se efectúa bajo una cascada siempre que el caudal sea el suficiente.

RECOMENDACIONES

Este río ha sido escogido por diferencias Agencias de las llamadas de aventuras para realizar descensos por lo que puede ser mas concurrido de lo normal en un descenso pirenaico, aunque sin llegar a las masificaciones de Guara.

El descenso termina en el puente donde podemos realizar saltos desde diferentes niveles y alturas, a unas grandes marmitas. Algunos saltos pueden ser espectaculares.

Si os queda tiempo y ganas podéis seguir la carretera hasta el pueblo de Barbarubens, curiosa aldea de montaña.




DESCENSO DE RÍOS

El descenso de ríos es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de ríos en la dirección de la corriente (río abajo), por lo general sobre algún tipo de embarcación o balsa. Por lo común los ríos que se navegan algún grado de turbulencia, éstos también son llamados ríos de "aguas blancas" debido a que este color es característico de la espuma que genera la turbulencia en los cuerpos de agua. otra denominación común para este tipo de ríos es simplemente "rápidos".
Las embarcaciones más comunes que se utilizan son la balsa, la canoa o el kayak, que puede ser rígido o inflable.
Esta actividad se conoce también por la palabra en inglés "rafting".



LOS RÁPIDOS

En el descenso de ríos existe una clasificación internacional ampliamente aceptada para clasificar los ríos según su grado de dificultad al navegarlos.

  • Aguas planas: Se refiere a cuerpos de agua cuya superficie es prácticamente plana, sus remolinos, huecos y olas son despreciables.

  • Clase I: Muy fácil. Aguas casi planas, muy poco turbulentas con olas pequeñas. Totalmente navegable.
  • Clase II: Fácil. Aguas un poco turbulentas con huecos y hoyos de no más de 25 centímetros, remolinos pequeños sin peligro alguno para un nadador.
A partir de aquí se consideran ríos rápidos, de aguas blancas o de aguas bravas.

  • Clase III: Intermedio. Aguas turbulentas con huecos y olas medianas de no más de un metro, remolinos de cuidado para un nadador y de alguna consideración para una embarcación. La navegación requiere buena técnica y conocimiento del río. Existen algunos pasos técnicos de atención.
  • Clase IV:Difícil. Aguas blancas muy turbulentas pero predecibles. Huecos y olas de hasta dos metros, remolinos considerables para una embarcación. Pueden existir cascadas de consideración. La navegación requiere muy buena técnica y conocimiento del río. Existen pasos estrechos que requieren maniobras técnicas complicadas.

  • Clase V: Experto. Aguas blancas muy turbulentas poco predecibles con olas y huecos de más de dos metros. Remolinos y cascadas de peligro. Requiere un grado de técnica experto y muy buen conocimiento del río. Necesidad de maniobras extremadamente técnicas.
  • Clase VI: Extremadamente difícil o no navegable. Se considera muy difícil o imposible de navegar.
Todo río rápido no tiene una misma clase en toda su extensión, sino que posee una sucesión de tramos de distintas clases. Un rió o un tramo del mismo se considera de la misma clase que su rápido más difícil. la mayor parte de la actividad en descenso de ríos se realiza en las clases III y IV, quedando las clases II e inferiores en la categoría de navegación general en la que otras embarcaciones, técnicas y equipos son utilizados. Los ríos de clase V son abordados únicamente por expertos.

SEGURIDAD Y EQUIPO

Por la naturaleza de la actividad se requiere un estricto apego a la écnica, al equipo y a la seguridad. El adecuado uso del equipo y el conocimiento de las técnicas básicas de remado y rescate es indispensable aún cuando se va con una compañía de descenso de ríos.

EQUIPO

Equipo personal de guía.

1. Casco.
2. Chaleco Salvavidas.
3. Calzado apropiado.
4. Traje de neopreno.
5. Cabo extensible de emergencia.




Otros equipos:

  • Embarcación y remos especializados para descenso de ríos.
  • Un guía, también llamado timonel, posee experiencia y conocimientos sólidos de los rápidos de acuerdo a la clase de río por recorrer.
  • Equipo colectivo adicional: cuerdas de rescate, bolsas secas, alimentos y bebidas, bomba de aire, anillas y botiquín.
  • Equipo personal adicional de seguridad y rescate: cuchillo para río, cinta extensible o cola de vaca y arnés.
TÉCNICA

Toda persona que realiza descenso de ríos debe conocer como mínimo las siguientes técnicas:
  • Voces básicas de remada y su ejecución: "adelante", "atrás", "derecha", "izquierda", "piso" y "alto".
Además es indispensable saber que hacer en caso de "lado alto" para evitar voltearse o evitar caídas.
  • Uso correcto del equipo básico personal: casco, chaleco y remo.
  • Que hacer en caso de caer al agua o cómo ayudar a un compañero que ha caído al agua para incorporarse a la embarcación.
Todo guía de una embarcación para descenso de ríos domina los siguientes aspectos técnicos:
  • Conocer muy bien el manejo de todo el equipo de descenso de ríos.
  • Saber "leer el río", es decir interpretar adecuadamente sus turbulencias: olas, hoyos, remolinos, etc., para así dirigir la embarcación por los lugares adecuados.
  • Conocer las señales básicas de comunicación.
  • Saber las técnicas de rescate, tanto de personas como de embarcaciones.
  • Al caer al agua, saber moverse dentro del rápido y autoreincorporarse a la embarcación.

SEÑALES EN LOS DESCENSOS DE RÍOS

Existen ciertas señales visuales indispensables para la comunicación en el rafting, ya sea entre personas o entre embarcaciones. Las principales son:

• Hombre al agua.
• Alto.
• Adelante.
• Reunión. Se utiliza para dos o más embarcaciones.
• Peligro, se requiere orillarse o extremar precauciones.

Una buena medida de seguridad adicional es no navegar solo, siempre es recomendable en el rafting en un río descender en grupos de dos o más embarcaciones.


ALGUNAS IMÁGENES





Y AHORA UN VÍDEO


martes, 22 de marzo de 2011

DEPORTE DE ESCALADA



DEFINICIÓN DE ESCALADA

Se considera escalada todo ascenso que siendo difícil o imposible de realizar sólo con las extremidades inferiores (pies y piernas), requiere utilizar las extremidades superiores (brazos y manos).

En montañismo la escalada es una actividad deportiva que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física propia y, por lo general, utilizando como única ayuda un calzado especial.
En la escalada a alturas de peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

Tipos de ESCALADA:
Existen muchas formas de escalada dependiendo del medio en el que se escale, el equipo que se utilice y otros factores, pinchar en cada tipo de escalada y saldrá un vídeo sobre su peculariedad. En cuanto al medio en que se escala se tiene:
  1. Escalada en roca, Según la fisonomía de la roca se subdivide en:
- Escalada en interior (grietas),
- Escalada exterior
- Escalada mixta (interior y exterior).

Asimismo, variará el estilo de escalada, por el tipo de roca con la que nos tenemos que medir.

  1. Adherencia (Pared lisa con poco agarre)
  2. Empotramientos (Fisuras y chimeneas)
  3. Escalada en hielo
  4. Escalada mixta (Roca y hielo)
  5. Escalada en rocódromo, se ejecuta en paredes artificiales, ideal para entrenamiento de técnica de escalada.



De cada uno de los medios en que se escale depende las técnicas y el equipo a emplearse. Es muy distinto el equipo y técnicas en la escalada en hielo que en la escalada en roca. Entre la escalada en roca y la de gimnasio no hay mucha diferencia de técnica básica, por lo que se utiliza muchas veces como entrenamiento, sin embargo la escalada en roca exige mucho más recursos físicos, técnicos y de equipo que la de gimnasio.


EQUIPO

En general para escalar se utilizan una serie de elementos para la seguridad: arnés, cintas express, mosquetón de seguridad, cuerda dinámica, magnesio, pies de gato, cinta larga, grigri, etc. Es de suma importancia que para cada tipo de escalada, se lleve el material adecuado, teniendo en cuenta el tipo de roca, la graduación del sector donde se vaya a escalar y el estado de los anclajes existentes, verificar el grado de oxidación ect… No dudando en llevar siempre un poco de material de más, para posibles emergencias.

A continuación revelaré los 4 mejores lugares para hacer ESCALADA EN HIELO



Kanderstag, Suiza

















Canmore, Alberta (Canadá)


OURAY ICE PARK

Rjukan, Telemark, Noruega

 


  


Aquí os dejo un video de escalada sobre hielo de Patrick Aufdenblatten